已完结

地平线系列：关于锻炼的真相已完结

豆瓣ID：24844982

豆瓣评分：8.1

类型：纪录片

导演：托比·麦克唐纳

年代：2012

更新时间：2025-02-16 19:16:27

演员：迈克尔·莫斯利

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剧情简介：

我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。

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